«El entrenamiento de fuerza es en realidad entrenamiento de coordinación contra una resistencia» Frans Bosh (2015) En este resumen responderemos a las siguientes preguntas y muchas más: ¿Cómo aplicar la teoría de los sistemas dinámicos al entrenamiento deportivo? ¿Podemos predecir las adaptaciones del entrenamiento? ¿Qué es la transferencia y cómo conseguirla? ¿Es más importante la […]
Entrevista de Fitman a Antonio Piepoli En este podcast me entrevista Fitman y hablaremos de los siguientes temas: – Por qué es buena idea reducir los fármacos durante una enfermedad– Diferencias entre el entrenamiento de personas lesionadas o enfermas y personas sanas– De qué depende la movilidad articular– Formas de entrenar la flexibilidad / movilidad […]
Tenemos un cerebro por una razón y solo por una, que es para producir movimientos adaptables y complejos (Daniel Wolpert) ¿Qué diferencias hay entre control y aprendizaje motor? ¿Cuales son las bases neurocientíficas del control motor? ¿Como puedo mejorar el aprendizaje de nuevos movimientos en mis clientes? A esta y muchas más preguntas responden los autores de este libro sobre control y aprendizaje motor. […]
Hoy es el turno de Álvaro Guzmán, graduando en ciencias del deporte y entrenador de fuerza en el centro powerexplosive. En esta entrevista nos cuenta cómo ha llevado a cabo el entrenamiento de fuerza de un corredor para bajar de los 40 minutos su tiempo en una carrera de 10 km. Puedes ver la entrevista […]
Hoy es el turno de Luis Carretero entrenador nacional de atletismo, licenciado en ciencias del deporte y Director del centro de entrenamiento y readaptación SPORTMe. Durante esta entrevista nos contará cómo está llevando a cabo la preparación física de Sebas Martos, mediofondista, para grande eventos como el mundial de atletismo del 2019 y las olimpiadas […]
En este séptimo episodio entrevisto a Eneko Baz, graduando en ciencias del deporte, master en alto rendimiento y doctorando en CCDD. Eneko está centrando sus investigaciones, formaciones y entrenamientos al trabajo de hipertrofia muscular y recomposición corporal, empezando a posicionarse como un verdadero referente en esta temática. Hoy nos cuenta el caso de uno de […]
En este sexto episodio entrevisto a Antonio Exposito, graduando en ciencias del deporte, preparador físico de baloncesto y entrenador personal de opositores y diferentes deportistas. Antonio es una promesa del entrenamiento español y seguro que dentro de algunos años escucharos hablar mucho y muy bien de él. Hoy nos cuenta un caso real de readaptación […]
En este cuarto episodio entrevisto a Mario Cañizares, licenciado en ciencias del deporte, preparador físico de nadadores y triatletas de diferentes niveles y docente en la empresa de formación En-forma. Puedes verlo en youtube: Puedes escucharlo en Ivoox: Puedes formarte con Mario aquí Puedes entrenar con Mario aquí Si quieres aprender más sobre readaptación, entrenamiento […]
En este cuarto episodio entrevisto a Alvaro Coca, licenciado en ciencias del deporte, preparador físico de fútbol y entrenador personal de diferentes jugador@s profesionales en VSsport y profesor en la empresa de formación En-forma. Puedes ver este episodio en youtube: Puedes escuchar este episodio en formato podcast en ivoox: Puedes apuntarte a su curso Puedes […]
En este tercer episodio entrevisto a Alberto RJ,experto en biomecánica articular y prevención y readaptación de lesiones y fundador de Trainingaroundtheworld. Hablaremos de un caso de dolor lumbar y cómo a través del ejercicio físico ha conseguido volver no solo a su vida normal sino a terminar la mítica spartan race. Puedes encontrarlo aquí: https://www.trainingaroundtheworld.com/ […]
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