Entrevista realizada por Fullmusculo Os dejo a continuación el resumen, el podcast y al final del post el enlace a mi programa de calentamiento. ¿Quién es Antonio Piepoli? Un apasionado del deporte, especialista en readaptación que se graduó en Italia (Parma) y luego en España(Granada). Actualmente director y readaptador en BIOS, formador en En-forma, creador […]
Como sabéis hace un año publiqué mi primer Ebook gratuito «El calentamiento» donde os resumo toda la evidencia más actual sobre dicha práctica además de proponeros una nueva visión del mismo. Si aún no lo has leído no pierdas mas tiempo, leelo ahora! Después de leer todos vuestros feedbacks he decidido dar una paso más […]
En este capítulo os resumo el articulo » No Effect of Muscle Stretching within a Full, Dynamic Warm-up on Athletic Performance» de Blazevich, A. et al., (2018). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29300214 Si quieres aprender mas sobre movilidad apuntate a mi curso en https://en-forma.es/formaciones/entrenamiento/movilidad/. ¡Si quieres aprender más sobre […]
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