Antonio Piepoli
Readaptación, formación deportiva, salud y asesoramiento deportivo.READAPTADO: Vuelve a entrenar y practicar deporte después de una lesión
Guía práctica para volver a entrenar, competir y disfrutar del deporte después de una lesión.
Una guía práctica para entender qué ocurre después de una lesión, recuperar tus capacidades y saber qué necesitas realmente para volver a entrenar y practicar tu deporte.
Incluye biblioteca online de tests y ejercicios en vídeo.
Primera edición
Solo durante la preventa
Reserva tu ejemplar antes del lanzamiento y forma parte de esta primera edición.
01
Tu nombre dentro del libro
Las personas que reservan durante la preventa aparecerán dentro de READAPTADO como colaboradores que han ayudado a hacerlo posible.
02
3 Golden Tickets
Entre todas las reservas de preventa se sortearán tres Golden Tickets. Cada uno da acceso a una mentoría o asesoramiento individual conmigo.
No es solo el libro
El libro continúa online
READAPTADO incluye acceso a una biblioteca online que complementa la parte práctica del libro.
- Tests
- Ejercicios
- Vídeos
- Recursos
Cuando en el libro encuentres un test o ejercicio, podrás acceder a su explicación en vídeo y consultar los recursos asociados desde la biblioteca online, organizados por fases de la readaptación.
El acceso a la biblioteca está incluido con el libro.
Lesionarte no es solo dejar de entrenar
Después de una lesión empiezan muchas preguntas:
- ¿Cuánto tardaré en recuperarme?
- ¿Tengo que parar por completo?
- ¿Es normal que todavía me duela?
- ¿Puedo entrenar con dolor?
- ¿Qué debería recuperar antes de volver?
- ¿Cómo sé si realmente estoy preparado?
READAPTADO nace para ayudarte a entender mejor esas preguntas y tomar decisiones con más criterio durante tu recuperación, junto a los profesionales que te acompañen.
Qué encontrarás dentro
Del día de la lesión al día que vuelves
Sin recetas mágicas para cada lesión: los contenidos se agrupan en tres bloques para que entiendas el proceso completo, desde la lesión hasta la vuelta al deporte.
Parte I
Entendiendo el proceso de readaptación
- 1 La lesión como oportunidad
- 2 Tipos de lesiones, clasificaciones, gravedad y tiempos de recuperación
- 3 ¿Por qué me he lesionado?
- 4 El dolor: el gran incomprendido
- 5 ¿Qué ocurre dentro de mi cuerpo cuando me lesiono?
Parte II
La ciencia de la recuperación
- 6 ¿Podemos acelerar el proceso de curación?
- 7 ¿Puede el hielo acelerar la recuperación?
- 8 ¿Los antiinflamatorios ayudan o perjudican?
- 9 ¿Reposo o movimiento?
- 10 ¿Las infiltraciones regeneran realmente los tejidos?
- 11 El masaje: qué hace realmente y qué no
- 12 ¿Por qué parece que los tratamientos funcionan?
- 13 La fuerza como medicina
Parte III
Volver más fuerte
- 14 Cómo utilizar las fases de readaptación
- 15 Fase 1: Mantente activo
- 16 Fase 2: Hazte fuerte
- 17 Fase 3: Hazte rápido
- 18 Fase 4: Vuelta al deporte
- 19 Fase 5: Rendimiento y reducción del riesgo de recaída
- 20 Más allá del entrenamiento
¿Es READAPTADO para mí?
Puede ser para ti si…
- Estás lesionado y quieres entender mejor tu recuperación.
- Has vuelto a entrenar pero todavía no te sientes preparado.
- Practicas deporte y quieres entender mejor cómo responde tu cuerpo.
- Eres entrenador, readaptador, fisioterapeuta o profesional del ejercicio y buscas una visión práctica del proceso.
No es…
- Un diagnóstico.
- Un protocolo cerrado para tratar cada lesión.
- Una promesa de recuperación rápida.
- Un sustituto de una valoración médica o profesional cuando esta sea necesaria.
- Un catálogo de tratamientos milagrosos.
¿Preparado para volver?
READAPTADO
Guía práctica para volver a entrenar, competir y disfrutar del deporte después de una lesión.
Durante la preventa: tu nombre dentro del libro + sorteo de 3 Golden Tickets.
Todos los ejemplares incluyen acceso a la biblioteca online.
Antonio Piepoli
¿En qué puedo ayudarte?
Readaptación física
Si quieres volver a tu deporte después de una lesión en las mejores condiciones y con el menor riesgo, reserva una llamada conmigo.
Mentorship
Mi formación en readaptación física para profesionales del deporte y la salud. 100 % online y con acceso ilimitado.
Asesoramiento
Para profesionales y centros que quieren abrir o mejorar sus servicios de fisioterapia, entrenamiento y readaptación.
Programas
Herramientas prácticas para deportistas y profesionales de la salud y el deporte, listas para aplicar en el día a día.
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- Tu nombre aparecerá dentro del libro como colaborador.
- Participarás en el sorteo de 3 Golden Tickets con acceso a una mentoría o asesoramiento conmigo.
Todos los ejemplares incluyen además acceso a la biblioteca online de tests y ejercicios en vídeo.