Antonio Piepoli · Artículos
Artículos, resúmenes de estudios y libros, y entrevistas sobre readaptación deportiva, recuperación de lesiones y entrenamiento. Para deportistas y para profesionales.
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Readaptación
Tiempos orientativos según el tipo de lesión y por qué el calendario orienta, pero no decide por ti.

Entrevista
Por qué conviene dejar de ver la lesión como algo aislado de la persona y del resto del cuerpo.

Entrevista
Conceptos básicos de la readaptación de lesiones y cómo reducir el riesgo de recaída.

Guía práctica para volver a entrenar, competir y disfrutar del deporte después de una lesión.
Incluye biblioteca online de tests y ejercicios en vídeo.
Todos los artículos

Entrevista a Antonio Piepoli en el directo de Álvaro Bernal: lesiones más habituales en el gimnasio y la carrera, carga externa e…

Entrevista a Antonio Piepoli en el Podcast de Entrenamiento de Fit Generation: por qué nos lesionamos, por qué el dolor y el…

¿Cuánto tarda en recuperarse una lesión? Consulta tiempos orientativos para lesiones musculares, esguinces, LCA, menisco, tendones, fracturas y más.

En esta entrevista que me realiza desde FEYS Pedro Yaques hablaré de nuestro modelo de negocio en BIOS . Aquí abajo os…

Hoy os dejo la entrevista que me realizó el compañero Manu Sola de Ciclismo evolutivo, donde contestaré a diferentes preguntas: ¿Estamos tan…

Entrevista realizada por Fullmusculo Os dejo a continuación el resumen, el podcast y al final del post el enlace a mi programa…

Seguimos enfocándonos en la lesión como algo independiente de la persona o el resto del cuerpo, quizás es el momento de empezar…

«El entrenamiento de fuerza es en realidad entrenamiento de coordinación contra una resistencia» Frans Bosh (2015) En este resumen responderemos a las…

Introducción: La periodización es sin duda uno de los pilares principales de la teoría del entrenamiento. Muchos autores han escrito sobre ello…

Si quieres puedes escuchar el audio post de esta entrada aquí: Los términos cadena cinética abierta y cadena cinética cerrada se han…

2 Parte de la entrevista de Fitman a Antonio Piepoli donde explicaremos los conceptos fundamentales de la readaptación de lesiones y estudiamos…

Entrevista de Fitman a Antonio Piepoli En este podcast me entrevista Fitman y hablaremos de los siguientes temas: – Por qué es…

¿Cómo se produce una lesión deportiva? Esta pregunta es el eje principal de toda investigación científica relacionada con las lesiones e incluso…

De la Teoría a la Práctica Si quieres puedes escuchar el audio post de esta entrada aquí: ¿Qué es la Imaginería Motora?…

Aspectos cognitivos Si quieres escucharlo en formato podcast: Introducción: No es raro encontrarse con detractores y defensores de determinados métodos o tratamientos…

Tenemos un cerebro por una razón y solo por una, que es para producir movimientos adaptables y complejos (Daniel Wolpert) ¿Qué diferencias hay entre control y aprendizaje motor? ¿Cuales son las…

Como sabéis hace un año publiqué mi primer Ebook gratuito «El calentamiento» donde os resumo toda la evidencia más actual sobre dicha…

Hoy es el turno de Álvaro Guzmán, graduando en ciencias del deporte y entrenador de fuerza en el centro powerexplosive. En esta…

Hoy es el turno de Luis Carretero entrenador nacional de atletismo, licenciado en ciencias del deporte y Director del centro de entrenamiento…

En este séptimo episodio entrevisto a Eneko Baz, graduando en ciencias del deporte, master en alto rendimiento y doctorando en CCDD. Eneko…

En este sexto episodio entrevisto a Antonio Exposito, graduando en ciencias del deporte, preparador físico de baloncesto y entrenador personal de opositores…

En este cuarto episodio entrevisto a Mario Cañizares, licenciado en ciencias del deporte, preparador físico de nadadores y triatletas de diferentes niveles…

En este cuarto episodio entrevisto a Alvaro Coca, licenciado en ciencias del deporte, preparador físico de fútbol y entrenador personal de diferentes…

En este segundo episodio entrevisto a Javier Sola, licenciado en ciencias del deporte, experto en entrenamiento en deportes de resistencia mediante el…

En este primer episodio entrevisto a Roberto Mora, licenciado en ciencias del deporte, experto en uso de herramientas de entrenamiento no convencionales…

¡Hola compañeros! Hoy es un día muy especial por qué he creado para vosotros una nueva sección en mi programa «Libros para…

En este capítulo os resumo el articulo » No Effect of Muscle Stretching within a Full, Dynamic Warm-up on Athletic Performance» de…

Los lanzamientos con balón medicinal son cada vez más usado en el entrenamiento actual, no sólo por deportistas «overhead» (voleibol, lanzadores de…

En este capítulo os resumo el articulo » Effects of different intensities of resistance training with equated volume load on muscle strength…

En este capítulo os resumo el articulo «Strength and hypertrophy adaptations between low-vs. high-load resistance training: a systematic review and meta-analysis» de (Schoenfeld,…

En este capítulo os resumo el articulo «Delayed Effects of a Low-Volume, Power-Type Resistance Exercise Session on Explosive Performance» de (Tsoukos, A et…

En este capítulo os resumo el articulo » A comparison of ballistic-movement and ballistic-intent training on muscle strength and activation» de (Dinn et…

«Lo que sabemos es una gota de agua; lo que ignoramos es el océano» (Isaac Newton) ¿ Eres entrenador o apasionado del…

En este capítulo os resumo el articulo «Hypertrophic effects of concentric vs. eccentric muscle actions: a systematic review and meta-analysis» de (Schoenfeld et…

En este capítulo os resumo el articulo “Acute neuromuscular and endocrine responses to two different compound exercises: squat versus deadlift” de (Barnes et…

En este capítulo os resumo el articulo «Mechanotransduction in skeletal muscle» de Burkholder, T. J. (2007). Aqui te dejo el enlace si…

«El Conocimiento que no se comparten, ni sirve ni es bueno» La semana pasada tuve el honor de ser entrevistado por Alvaro…

«Lo que sabemos es una gota de agua; lo que ignoramos es el océano» (Isaac Newton) ¿ Eres entrenador o apasionado del…

«Cuando no comprendemos una cosa, es preciso declararla absurda o superior a nuestra inteligencia, y generalmente, se adopta la primera determinación» (Concepción…

En el workshop del domingo pasado estuvimos hablando largo y tendido sobre las diferencias tanto estructurales como funcionales del ejercicio con sobrecarga…

LA SIMPLICIDAD Este fin de semana estuve de alumno en el curso de Michael Boyle (Certified Functional Strength Coach) y lo que…

En este episodio os resumo un articulo que complementa el podcast anterior sobre la temática «entrenamiento de fuerza basado en la velocidad«.…

«Los locos abren los caminos que más tarde recorren los sabios» (Carlo Dossi) ¿Quieres saber porque tus entrenados no obtienen los mismos…

¿Tienes o has tenido dolor en algún momento de tu vida? ¿Eres un profesional que se dedica a mejorar la calidad de…

¡Alerta Spoiler: Este no es un post aburrido sobre ingeniería! La ingeniería inversa es el proceso mediante el cual se determinan…

Inauguramos nueva sección del podcast «Audio Artículo«, donde os resumiré artículos científicos de diferentes temáticas. Como siempre le añadiré mi toque personal.…

«Vive como si fueses a morir mañana. Aprende como si fueses a vivir para siempre» (Mahatma Gandhi). El libro que te voy…

Si quieres dar un salto de calidad en tu profesión tienes que inspirarte en los mejores de tu sector. El primer libro…

Agilidad vs Cambio de dirección: ¿Son lo mismo? Podríamos definir el cambio de dirección como el componente mecánico de la agilidad, en…

Los procesos de regeneración tisular llevan un tiempo, está claro, sin embargo que el tejido o la estructura estén recuperadas no significa…

Readaptación vs Rehabilitación: ¿Cuál es nuestro objetivo? Uno de los errores principales que cometemos cuando trabajamos con un deportista lesionado es confundir…

En este primer episodio o mejor dicho episodio 0, me gustaría presentarme y contarte en detalle cómo puedo ayudarte a aumentar tu…
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El podcast en el que Antonio resume los mejores libros sobre entrenamiento, readaptación y salud.