La velocidad de ejecución como referencia para la programación, control y evaluación del entrenamiento de fuerza – Episodio 4

«Los locos abren los caminos que más tarde recorren los sabios» (Carlo Dossi)

¿Quieres saber porque tus entrenados no obtienen los mismos resultados aunque individualizes sus entrenamientos?

¿Quieres saber porque entrenar al fallo puede ser una mala idea si quieres mejorar tu fuerza?

¿Quieres aprender a controlar el entrenamiento a través de la velocidad de ejecución?

En este libro de González Badillo (2017) y colaboradores encontrarás respuestas a estas y mas preguntas sobre el entrenamiento de la fuerza.

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https://www.libreriadeportiva.com/libro/la-velocidad-de-ejecucion-como-referencia-para-la-programacion-control-y-evaluacion-del-entrenamiento-de-fuerza_71043