dolor y prevención de lesiones

Dolor y prevención de lesiones

Hoy os dejo la entrevista que me realizó el compañero Manu Sola de Ciclismo evolutivo, donde contestaré a diferentes preguntas:

  • ¿Estamos tan sano como pensamos?
  • ¿Qué riesgo tienen los ciclistas de desarrollar osteoporosis?
  • ¿Hasta qué punto es normal que conforme un ciclista esté mayormente adaptado a la bicicleta menos adaptado está para la vida fuera de la bicicleta?
  • ¿Deberíamos animar a los ciclistas a estar más tiempo de pie fuera de la bici?
  • ¿Crees que la amnesia glútea está detrás de muchas lesiones de los ciclistas?
  • ¿Deberíamos realizar un entrenamiento de fuerza trabajando en todo el perfil Fuerza-Velocidad?
  • ¿Qué es el dolor?
  • ¿Qué puede hacer un ciclista que tiene dolor para disminuirlo?
  • ¿Qué diferencia hay entre dolor y esfuerzo?

Aquí abajo de dejo el podcast:

Si quieres aprender más sobre readaptación, entra en mi MENTORSHIP

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.