En este capítulo os resumo el articulo » No Effect of Muscle Stretching within a Full, Dynamic Warm-up on Athletic Performance» de Blazevich, A. et al., (2018). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29300214 Si quieres aprender mas sobre movilidad apuntate a mi curso en https://en-forma.es/formaciones/entrenamiento/movilidad/. ¡Si quieres aprender más sobre […]
En este capítulo os resumo el articulo » Effect of a Hexagonal Barbell on the Mechanical Demand of Deadlift Performance» de Lake, J. et al., (2017). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: http://www.mdpi.com/2075-4663/5/4/82 Si quieres aprender más sobre entrenamiento de fuerza visita mi Blog. También puedes entrar en el grupo de facebook “Libros […]
En este capítulo os resumo el articulo » Effects of different intensities of resistance training with equated volume load on muscle strength and hypertrophy» de Lasevicius, T. et al., (2018). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29564973 Si quieres aprender más sobre entrenamiento de fuerza visita mi Blog. También puedes entrar […]
En este capítulo os resumo el articulo «Strength and hypertrophy adaptations between low-vs. high-load resistance training: a systematic review and meta-analysis» de (Schoenfeld, B. et al., 2017). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28834797 Si quieres aprender más sobre entrenamiento de fuerza visita mi blog. También puedes entrar en el grupo […]
En este capítulo os resumo el articulo «Delayed Effects of a Low-Volume, Power-Type Resistance Exercise Session on Explosive Performance» de (Tsoukos, A et al., 2017). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28291764 Si quieres aprender más sobre entrenamiento de fuerza visita mi Blog. También puedes entrar en el grupo de facebook “Libros para […]
En este capítulo os resumo el articulo » A comparison of ballistic-movement and ballistic-intent training on muscle strength and activation» de (Dinn et al., 2007). Aqui te dejo el enlace si quieres leer el artculo completo: https://journals.humankinetics.com/doi/abs/10.1123/ijspp.2.4.386 Si quieres aprender más sobre entrenamiento de fuerza visita el blog. También puedes entrar en el grupo de facebook “Libros […]
En este capítulo os resumo el articulo «Hypertrophic effects of concentric vs. eccentric muscle actions: a systematic review and meta-analysis» de (Schoenfeld et al., 2017). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28486337 Si quieres aprender más sobre fisiología del ejercicio visita el blog También puedes entrar en el grupo de facebook “Libros para entrenadores” donde […]
En este capítulo os resumo el articulo “Acute neuromuscular and endocrine responses to two different compound exercises: squat versus deadlift” de (Barnes et al., 2017). Aqui te dejo el enlace si quieres leer el artculo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28704311 Si quieres aprender más sobre fisiología del ejercicio visita el blog También puedes entrar en el grupo de facebook “Libros para entrenadores” donde […]
En este capítulo os resumo el articulo «Mechanotransduction in skeletal muscle» de Burkholder, T. J. (2007). Aqui te dejo el enlace si quieres leer el artculo completo: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2043154/ Si quieres aprender más sobre Mecanotransducción visita el blog También puedes entrar en el grupo de facebook «Libros para entrenadores» donde comentamos y profundizamos en los temas […]
En este episodio os resumo un articulo que complementa el podcast anterior sobre la temática «entrenamiento de fuerza basado en la velocidad«. El título original es : «Effect of Movement Velocity during Resistance Training on Neuromuscular Performance» Aqui te dejo el enlace del articulo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24886926 Si quieres aprender más sobre entrenamiento de fuerza basado en […]
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