Strength training and coordination: an integrative approach – Episodio 8

«El entrenamiento de fuerza es en realidad entrenamiento de coordinación contra una resistencia» Frans Bosh (2015) En este resumen responderemos a las siguientes preguntas y muchas más: ¿Cómo aplicar la teoría de los sistemas dinámicos al entrenamiento deportivo? ¿Podemos predecir las adaptaciones del entrenamiento? ¿Qué es la transferencia y cómo conseguirla? ¿Es más importante la […]

Inestabilidad crónica de tobillo

Una visión biopsicosocial dinámica Si quieres escucharlo en formato podcast con mis comentarios al post: ¿Qué es la inestabilidad crónica de tobillo? La inestabilidad crónica del tobillo (CAI) es una afección caracterizada por la percepción de que nuestro tobillo ceda en cualquier momento. ¿Qué síntomas muestra una persona con inestabilidad crónica de tobillo? Si tienes […]