«El entrenamiento de fuerza es en realidad entrenamiento de coordinación contra una resistencia»
Frans Bosh (2015)
En este resumen responderemos a las siguientes preguntas y muchas más:
- ¿Cómo aplicar la teoría de los sistemas dinámicos al entrenamiento deportivo?
- ¿Podemos predecir las adaptaciones del entrenamiento?
- ¿Qué es la transferencia y cómo conseguirla?
- ¿Es más importante la especificidad o la variabilidad?
Este resumen ha sido realizado por Federico Gómez
Puedes seguir a Federico en: https://www.instagram.com/federico_gomez.sc/
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