Entrevista de Fitman a Antonio Piepoli En este podcast me entrevista Fitman y hablaremos de los siguientes temas: – Por qué es buena idea reducir los fármacos durante una enfermedad– Diferencias entre el entrenamiento de personas lesionadas o enfermas y personas sanas– De qué depende la movilidad articular– Formas de entrenar la flexibilidad / movilidad […]
En este capítulo os resumo el articulo » No Effect of Muscle Stretching within a Full, Dynamic Warm-up on Athletic Performance» de Blazevich, A. et al., (2018). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29300214 Si quieres aprender mas sobre movilidad apuntate a mi curso en https://en-forma.es/formaciones/entrenamiento/movilidad/. ¡Si quieres aprender más sobre […]
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