¿Cómo mejorar la movilidad articular?

Entrevista de Fitman a Antonio Piepoli

En este podcast me entrevista Fitman y hablaremos de los siguientes temas:

– Por qué es buena idea reducir los fármacos durante una enfermedad
– Diferencias entre el entrenamiento de personas lesionadas o enfermas y personas sanas
– De qué depende la movilidad articular
– Formas de entrenar la flexibilidad / movilidad articular
– Mejor momento para estirar la musculatura

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