Dolor y prevención de lesiones

Hoy os dejo la entrevista que me realizó el compañero Manu Sola de Ciclismo evolutivo, donde contestaré a diferentes preguntas: ¿Estamos tan sano como pensamos? ¿Qué riesgo tienen los ciclistas de desarrollar osteoporosis? ¿Hasta qué punto es normal que conforme un ciclista esté mayormente adaptado a la bicicleta menos adaptado está para la vida fuera […]

Readaptación de una jugadora de rugby con movilidad de cadera reducida con Antonio Exposito – #EdE6

En este sexto episodio entrevisto a Antonio Exposito, graduando en ciencias del deporte, preparador físico de baloncesto y entrenador personal de opositores y diferentes deportistas. Antonio es una promesa del entrenamiento español y seguro que dentro de algunos años escucharos hablar mucho y muy bien de él. Hoy nos cuenta un caso real de readaptación […]

#EdE3- Readaptación física lumbalgia, de la silla de ruedas a una spartan race – Alberto RJ

En este tercer episodio entrevisto a Alberto RJ,experto en biomecánica articular y prevención y readaptación de lesiones y fundador de Trainingaroundtheworld. Hablaremos de un caso de dolor lumbar y cómo a través del ejercicio físico ha conseguido volver no solo a su vida normal sino a terminar la mítica spartan race. Puedes encontrarlo aquí: https://www.trainingaroundtheworld.com/ […]

EdE#1 – Readaptación de hombro con herramientas no convencionales – con Roberto Mora

En este primer episodio entrevisto a Roberto Mora, licenciado en ciencias del deporte, experto en uso de herramientas de entrenamiento no convencionales y creador de IRONCAST. Puedes ver el formato video en youtube: Puedes escucharlo en ivoox: Puedes encontrar mas información sobre Roberto aqui: http://www.ironcast.es/ ¡Si te ha gustado no olvide dejarme un comentario y […]

Entrenadores de entrenadores – Introducción

¡Hola compañeros! Hoy es un día muy especial por qué he creado para vosotros una nueva sección en mi programa «Libros para entrenadores». Sección donde entrevisto a entrenadores referentes a nivel nacional, hablado de su día a día y cómo resuelve los casos que se le presentan. Gracias a este programa aprenderás de los mejores […]

Macanotransducción en el musculo esqueletico – AudioArticulo3

En este capítulo os resumo el articulo «Mechanotransduction in skeletal muscle» de Burkholder, T. J. (2007). Aqui te dejo el enlace si quieres leer el artculo completo: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2043154/ Si quieres aprender más sobre Mecanotransducción visita el blog También puedes entrar en el grupo de facebook «Libros para entrenadores» donde comentamos y profundizamos en los temas […]

¿Está la actividad cerebral determinada por el tipo de acción muscular? 

En el workshop del domingo pasado estuvimos hablando largo y tendido sobre las diferencias tanto estructurales como funcionales del ejercicio con sobrecarga excéntrica respecto al concéntrico y/o isométrico. (Si quieres saber qué es la contracción excéntrica lee este post escrito por mi compañero Dani Varela) Sin embargo no llegamos a profundizar sobre las diferencias a […]