Efectos de la velocidad de movimiento en el entrenamiento de fuerza sobre el rendimiento neuromuscular – Audio Articulo 2

En este episodio os resumo un articulo que complementa el podcast anterior sobre la temática «entrenamiento de fuerza basado en la velocidad«. El título original es : «Effect of Movement Velocity during Resistance Training on Neuromuscular Performance» Aqui te dejo el enlace del articulo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24886926 Si quieres aprender más sobre entrenamiento de fuerza basado en […]

La velocidad de ejecución como referencia para la programación, control y evaluación del entrenamiento de fuerza – Episodio 4

«Los locos abren los caminos que más tarde recorren los sabios» (Carlo Dossi) ¿Quieres saber porque tus entrenados no obtienen los mismos resultados aunque individualizes sus entrenamientos? ¿Quieres saber porque entrenar al fallo puede ser una mala idea si quieres mejorar tu fuerza? ¿Quieres aprender a controlar el entrenamiento a través de la velocidad de […]