Adaptaciones de fuerza e hipertrofia entre el entrenamiento de fuerza con baja o alta carga – AudioArticulo8

En este capítulo os resumo el articulo «Strength and hypertrophy adaptations between low-vs. high-load resistance training: a systematic review and meta-analysis» de (Schoenfeld, B. et al., 2017).

Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28834797

Si quieres aprender más sobre entrenamiento de fuerza visita mi blog.

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