En este segundo episodio entrevisto a Javier Sola, licenciado en ciencias del deporte, experto en entrenamiento en deportes de resistencia mediante el uso de nuevas tecnologías y fundador de Training4all. Puedes ver la entrevista aquí: Puedes escuchar este episodio en formato podcast: Puedes encontrarlo aqui: http://www.training4ll.com/ Si quieres aprender más sobre readaptación, entrenamiento y salud […]
En este primer episodio entrevisto a Roberto Mora, licenciado en ciencias del deporte, experto en uso de herramientas de entrenamiento no convencionales y creador de IRONCAST. Puedes ver el formato video en youtube: Puedes escucharlo en ivoox: Puedes encontrar mas información sobre Roberto aqui: http://www.ironcast.es/ ¡Si te ha gustado no olvide dejarme un comentario y […]
¡Hola compañeros! Hoy es un día muy especial por qué he creado para vosotros una nueva sección en mi programa «Libros para entrenadores». Sección donde entrevisto a entrenadores referentes a nivel nacional, hablado de su día a día y cómo resuelve los casos que se le presentan. Gracias a este programa aprenderás de los mejores […]
En este capítulo os resumo el articulo » No Effect of Muscle Stretching within a Full, Dynamic Warm-up on Athletic Performance» de Blazevich, A. et al., (2018). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29300214 Si quieres aprender mas sobre movilidad apuntate a mi curso en https://en-forma.es/formaciones/entrenamiento/movilidad/. ¡Si quieres aprender más sobre […]
En este capítulo os resumo el articulo » Effect of a Hexagonal Barbell on the Mechanical Demand of Deadlift Performance» de Lake, J. et al., (2017). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: http://www.mdpi.com/2075-4663/5/4/82 Si quieres aprender más sobre entrenamiento de fuerza visita mi Blog. También puedes entrar en el grupo de facebook “Libros […]
En este capítulo os resumo el articulo » Effects of different intensities of resistance training with equated volume load on muscle strength and hypertrophy» de Lasevicius, T. et al., (2018). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29564973 Si quieres aprender más sobre entrenamiento de fuerza visita mi Blog. También puedes entrar […]
En este capítulo os resumo el articulo «Strength and hypertrophy adaptations between low-vs. high-load resistance training: a systematic review and meta-analysis» de (Schoenfeld, B. et al., 2017). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28834797 Si quieres aprender más sobre entrenamiento de fuerza visita mi blog. También puedes entrar en el grupo […]
En este capítulo os resumo el articulo «Delayed Effects of a Low-Volume, Power-Type Resistance Exercise Session on Explosive Performance» de (Tsoukos, A et al., 2017). Aquí te dejo el enlace si quieres leer el articulo completo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28291764 Si quieres aprender más sobre entrenamiento de fuerza visita mi Blog. También puedes entrar en el grupo de facebook “Libros para […]
En este capítulo os resumo el articulo » A comparison of ballistic-movement and ballistic-intent training on muscle strength and activation» de (Dinn et al., 2007). Aqui te dejo el enlace si quieres leer el artculo completo: https://journals.humankinetics.com/doi/abs/10.1123/ijspp.2.4.386 Si quieres aprender más sobre entrenamiento de fuerza visita el blog. También puedes entrar en el grupo de facebook “Libros […]
«Lo que sabemos es una gota de agua; lo que ignoramos es el océano» (Isaac Newton) ¿ Eres entrenador o apasionado del entrenamiento y el deporte? ¿Quiere saber las últimas novedades sobre entrenamiento? ¿Quieres aprender de los mejores entrenadores e investigadores de la actualidad? En este libro Anthony Turner y Paul Comfort nos agrupan todo […]
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