Entrenamiento de fuerza en corredores

Entrenamiento de fuerza en un corredor de 10k con Álvaro Guzmán

Hoy es el turno de Álvaro Guzmán, graduando en ciencias del deporte y entrenador de fuerza en el centro powerexplosive.

En esta entrevista nos cuenta cómo ha llevado a cabo el entrenamiento de fuerza de un corredor para bajar de los 40 minutos su tiempo en una carrera de 10 km.

Puedes ver la entrevista en Youtube

O escucharla en Ivoox

Si quieres entrenar o formarte con Álvaro puede visitar su página web

Si quieres aprender más sobre entrenamiento, readaptación y salud visita mi blog

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